실패가 두려운 이유는 무엇일까? 실패 공포가 생기는 심리와 극복 방법
새로운 일을 시작하려고 할 때 이상하게 몸이 무거워지고, 준비만 하다가 결국 행동하지 못한 경험이 있나요? 머리로는 “실패해도 다시 하면 된다”고 […]
왜 충동구매를 할까? 내 지갑을 열게 만드는 소비의 심리와 줄이는 방법
퇴근길 지하철 안, 피곤에 지친 몸을 이끌고 스마트폰을 켜 무심코 쇼핑 앱에 들어갔다가 장바구니에 물건을 가득 담고 결제 버튼까지 눌러버린
결정을 잘 못 내리는 이유, 왜 선택할수록 더 어려워질까?
점심 메뉴처럼 사소한 선택부터 이직, 결혼, 인간관계처럼 중요한 선택까지 우리는 매일 수많은 결정을 내립니다. 그런데 어떤 사람은 선택지가 많아질수록 오히려
완벽주의자는 왜 미룰까? 완벽하게 하려다 시작조차 어려워지는 이유
마감일이 코앞인데도 눈앞의 과제를 제쳐두고 방 청소를 하거나, 스마트폰을 보며 시간을 보낸 적이 있으신가요? “나는 왜 이렇게 의지력이 부족할까?”라며 자책하고
습관은 어떻게 만들어질까? 작심삼일을 반복하는 진짜 이유
운동을 시작해야겠다고 마음먹고도 며칠 지나면 다시 소파에 눕고, 자기 전에는 휴대전화를 그만 봐야겠다고 생각하면서도 어느새 화면을 넘기고 있을 때가 있습니다.
같은 실수를 반복하는 이유, 왜 알면서도 또 같은 행동을 할까?
“이번에는 정말 다르게 해야지”라고 마음먹었는데도 비슷한 상황에서 또 같은 선택을 한 적이 있나요? 사람을 대하는 방식, 돈을 쓰는 습관, 일을
질투는 왜 생길까? 남과 비교할수록 괴로운 마음
누군가 잘되는 모습을 보고 축하해 주고 싶은데, 이상하게 마음 한구석이 불편했던 적이 있으신가요? 가까운 친구의 좋은 소식에 웃으면서도 속으로는 씁쓸하거나,
죄책감은 왜 생길까? 나를 계속 탓하게 되는 이유
혹시 남들의 작은 부탁 거절에도 마음이 불편해 밤잠을 설친 적이 없으신가요? 분명 내 잘못이 아닌데도 “혹시 나 때문은 아닐까?” 하고
슬픔은 왜 오래갈까? 시간이 지나도 마음이 아픈 진짜 이유
문득 찾아온 이별이나 상실, 혹은 특별한 이유도 없는 허전함 때문에 몇 달이 지나도 일상에 집중하지 못하고 무너져 내린 적이 있으신가요?
감정을 잘 표현하지 못하는 이유: 내 마음을 숨기게 되는 심리적 비밀
누군가 “무슨 일 있어?”라고 물어도 “아니, 괜찮아.”라는 말만 반복한 적이 있나요? 마음속에서는 분명 여러 감정이 오가는데도 막상 입 밖으로 꺼내려